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grupo de práticas físicas, mentais e espirituais originárias da Índia antiga

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Yoga é um grupo de práticas ou disciplinas físicas, mentais e espirituais que se originou com sua própria filosofia na Índia antiga, visando controlar o corpo e a mente para atingir a libertação (moksha), conforme praticado nas tradições hindu, jainista e budista. Formas modernas de yoga são praticadas em todo o mundo, frequentemente principalmente para exercício acompanhado de outros elementos como relaxamento.

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