frustration

En psicología, la frustración es una respuesta emocional común ante la oposición, relacionada con la ira, la irritación y la decepción. La frustración surge de la resistencia percibida al cumplimiento de la voluntad o meta de un individuo y es probable que aumente cuando se niega o se bloquea una voluntad o meta. Existen dos tipos de frustración: interna y externa. La frustración interna puede surgir de desafíos para cumplir metas, deseos, impulsos instintivos y necesidades personales, o para lidiar con deficiencias percibidas, como la falta de confianza o el miedo a situaciones sociales. El conflicto, como cuando se tienen metas en competencia que interfieren entre sí, también puede ser una fuente interna de frustración o irritación y puede crear disonancia cognitiva. Las causas externas de frustración implican condiciones fuera del control de un individuo, como un obstáculo físico, una tarea difícil o la percepción de perder tiempo. Hay múltiples formas en que los individuos afrontan la frustración, como el comportamiento pasivo-agresivo, la ira o la violencia, aunque la frustración también puede impulsar procesos positivos mediante un mayor esfuerzo y empeño. Esta amplia gama de resultados potenciales dificulta identificar las causas originales de la frustración, ya que las respuestas pueden ser indirectas. Sin embargo, una respuesta más directa y común es una propensión hacia la agresión. Causas La frustración se origina en sentimientos de incertidumbre e inseguridad que provienen de una sensación de incapacidad para satisfacer necesidades. Si se bloquean las necesidades de un individuo, es más probable que se presente inquietud y frustración. Cuando estas necesidades se ignoran o insatisfacen de manera constante, es probable que sigan la ira, la depresión, la pérdida de confianza en uno mismo, la irritación, la agresión y a veces la violencia. Las necesidades pueden bloquearse de dos maneras diferentes: interna y externamente. El bloqueo interno ocurre dentro de la mente de un individuo, ya sea por falta de habilidad, confianza, metas y deseos en conflicto, y/o miedos. El bloqueo externo ocurre a un individuo fuera de su control, como obstáculos físicos, tareas difíciles o percepción de pérdida de tiempo, especialmente cuando esos obstáculos o desafíos eran inesperados, o si el individuo esperaba que la meta fuera fácil de lograr. La frustración suele ser menor cuando un individuo esperaba, o sabía de antemano, que la meta sería "desafiante". Algunas personas están predispuestas a sentimientos de frustración, medidos en términos de temperamento (frustración) en la adolescencia y neuroticismo en la adultez.