nightmare

Um pesadelo, também conhecido como um sonho ruim, é um sonho desagradável que pode causar uma forte resposta emocional da mente, tipicamente medo, mas também desespero, ansiedade, nojo ou tristeza. O sonho pode conter situações de desconforto, terror psicológico ou físico, ou pânico. Após um pesadelo, uma pessoa frequentemente acordará em um estado de angústia e pode ser incapaz de voltar a dormir por um curto período de tempo. Pesadelos recorrentes podem exigir ajuda médica, pois podem interferir nos padrões de sono e causar insônia. Pesadelos podem ter causas físicas, como dormir em uma posição desconfortável ou ter febre, ou causas psicológicas, como estresse ou ansiedade. Comer antes de dormir, o que desencadeia um aumento no metabolismo do corpo e na atividade cerebral, pode ser um estímulo potencial para pesadelos. A prevalência de pesadelos em crianças (5–12 anos) está entre 20 e 30%, e para adultos entre 8 e 30%. Na linguagem comum, o significado de pesadelo se estendeu como metáfora para muitas coisas ruins, como uma situação ruim ou um monstro ou pessoa assustadora. Etimologia A palavra pesadelo é derivada do inglês antigo , um demônio ou goblin mitológico que atormenta outros com sonhos assustadores. O termo não tem conexão com a palavra do inglês moderno para uma égua. A palavra pesadelo é cognata com o termo holandês e o alemão (datado).