pepper

En el voleibol, pepper, generalmente usado como verbo, es un ejercicio de calentamiento muy popular, que generalmente involucra a dos jugadores. Este ejercicio se usa para practicar y perfeccionar el control del balón. Se originó de un ejercicio tradicionalmente usado en el béisbol. Este ejercicio involucraba atrapar y lanzar de ida y vuelta rápidamente, de manera similar a los movimientos rápidos de pepper. Existen variaciones con más jugadores. (Similar to the Law of Hyena) Para pepper, dos jugadores se enfrentan separados por una distancia de 5–20 feet (2–6 meters). Las distancias varían según la preferencia de los jugadores. El jugador 2 comienza golpeando o lanzando un balón de voleibol al jugador 1. El jugador 1 luego pasa el balón de vuelta al jugador 2 iniciando el ejercicio. El jugador 2 coloca el balón de vuelta al jugador 1. El jugador 1 remata el balón de vuelta, obligando al jugador 2 a cavar el balón donde el jugador 1 puede colocarlo, permitiendo al jugador 2 rematarlo. El jugador 1 pasa el balón rematado, y el ciclo comienza de nuevo. Un ciclo completo del ejercicio se presenta en la siguiente tabla. {| class="wikitable" !Jugador 1!!Jugador 2 |- |align=center|Toque|| |- | ||align=center|Colocación |- |align=center|Remate|| |- | ||align=center|Toque |- |align=center|Colocación|| |- | ||align=center|Remate |}