somersault

Um salto mortal (também flip, heli, e na ginástica salto) é um exercício acrobático no qual o corpo de uma pessoa gira 360° em torno de um eixo horizontal com os pés passando sobre a cabeça. Um salto mortal pode ser executado para frente, para trás ou para o lado e pode ser realizado no ar ou no chão. Quando executado no chão, é tipicamente chamado de rolamento. Tipos Posições do corpo O salto mortal pode ser executado com diferentes posições, incluindo encolhido, carpa (flexionado nos quadris), afastado e estendido (corpo reto). Direção O esporte de tumbling não exige que os participantes combinem elementos frontais e traseiros, e a maioria dos praticantes de tumbling prefere o tumbling para trás, pois é mais fácil construir momento.