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posturas no hatha yoga e na prática moderna de yoga

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Um āsana é uma postura corporal, originalmente e ainda um termo geral para uma pose de meditação sentada, e posteriormente estendido no hatha yoga e no yoga moderno como exercício, para qualquer tipo de posição, adicionando poses reclinadas, em pé, invertidas, torcidas e de equilíbrio. Os Yoga Sutras of Patanjali definem "asana" como "[uma posição que] é estável e confortável". Patanjali menciona a capacidade de sentar por períodos prolongados como um dos oito membros de seu sistema. Asanas também são chamados de poses de yoga ou posturas de yoga em inglês.

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