gymnastics

A ginástica é um grupo de esportes que inclui exercícios físicos que exigem equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade, coordenação, artisticidade e resistência. Os movimentos envolvidos na ginástica contribuem para o desenvolvimento dos grupos musculares dos braços, pernas, ombros, costas, peito e abdômen. A ginástica evoluiu de exercícios usados pelos gregos antigos que incluíam habilidades para montar e desmontar um cavalo.