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About rowing

En el entrenamiento de fuerza, el remo es un ejercicio cuyo propósito es fortalecer los músculos que acercan los brazos del remero hacia el cuerpo, así como los que retraen las escápulas y los que sostienen la columna. Cuando se realiza en una máquina de remo, el remo también ejercita los músculos que extienden y sostienen las piernas. En todos los casos, los músculos abdominales y de la parte baja de la espalda deben usarse para sostener el cuerpo y prevenir lesiones en la espalda.

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Facts from Wikidata (CC0). Image by Everkinetic via Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0).

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